饭后一瓶酸奶，消消食…
今日我要瘦身，喝个酸奶吧
宝宝每天喝酸奶，健康又养分！
瘦身？消食？还有养分？酸奶居然有如此奇特的功用！
我怎样都不！知！道！
酸奶真的能瘦身吗？哪款酸奶合适宝宝喝？
咱们购买了20款超市抢手款酸奶，给咱们测评一下！
01
藏在姓名里的隐秘
在逛酸奶冷藏柜的时分发现了一个问题，它们怎样会有那么多的姓名！
发酵乳、酸乳、优酪乳、风味发酵乳、风味酸乳、风味酸牛奶、复原乳…
一脸疑问的我进行了一波冲浪~
让咱们看看姓名里边有什么猫腻？
认清楚它们，才干帮你挑到想要的酸奶。
酸乳（奶）:含有2种国家规则有必要要有的益生菌，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌
发酵乳:除了国家规则的2种益生菌，还额定增加了其他品种的益生菌
鲜酪乳、优酪乳:便是音译过来的酸奶，并没有多么凶猛
风味 + ？:指酸奶里加了奶、糖、发酵菌种以及增稠剂以外的配料
复原乳:这款酸奶发酵用的奶，是用奶粉冲调而成的
02
喝酸奶瘦身？太单纯了
许多小姐妹跟我相同，天天在瘦身…
饭后嘴巴有点闲的慌，坚决不能喝奶茶，那就买个酸奶吧！
选的当然是低脂的~
可是，我发现低脂的酸奶，悄咪咪的糖分含量其实并不低！
有些打着0脂的旗帜，里边静静躲藏的糖都在为我肥肥的肚子奉献着一份力…
*碳水化合物数值越大，含糖量越高
下面奉上20款酸奶的碳水总表（每100g）
醒醒吧！0脂酸奶不会让你的脂肪消失！
03
儿童酸奶≠合适儿童饮用
本次还特别购买了2款儿童酸奶，但却发现了巨大的BUG！
例如近期妈妈们超级爱买的德亚酸奶，包装上还用孩子们喜爱的汪汪队影响选购。
它是一款常温酸奶，可是益生菌只要在低温的情况下才能够存活，所以常温酸奶里的益生菌只要尸身罢了！
说到底常温酸奶仅仅酸奶味的饮品，并且含糖量也不低，还有4种增加剂，养分价值还比不上一罐纯牛奶。
每天一罐，除了胖，还会形成龋齿等问题。
还有这款光亮键能儿童酸奶。
配料表里看似增加了很多生果蔬菜，其实仅仅浓缩汁罢了！浓缩汁除了养分价值不高，还有各种增加剂。
其次是它的蛋白质含量居然只要2.7g/100g，国标（GB）规则纯酸奶的蛋白质含量要≥2.9g/100g。蛋白质对宝宝来说多么重要啊，即使增加的那么一丢丢藻油和叶黄素也改动不了蛋白质含量低的问题！
所以在给宝宝选购酸奶时分，首要要看蛋白质的含量，其次不主张购买常温酸奶。
下面奉上20款酸奶蛋白质含量总表（每100g）
04
好不好吃，试过才知道
这次咱们又邀请了“暴风吸入测评团”对20款酸奶进行了吸入。并对甘旨程度进行了打分。
在试吃之后，评审团的团员们纷纷表示想要吐逆，这辈子再也不想喝酸奶了…
用实际行动证明了“东西虽好，不要贪杯”的人生哲理。
不过这次试吃仍是有“惊喜”的~
比方这款看似平平无奇，如同具有100多年前史的光亮1911，就让局面一度失控，无法持续试吃…
家里有宝宝的人，一点都不会生疏…
那种酸酸的奶味…
跟宝宝吐奶的滋味一毛相同！！！
当妈的团员，乃至仅仅当阿姨的团员都纷纷表示这辈子都不可能去买这款酸奶！
还有这款冰淇淋化了。
真的跟残次冰淇淋化掉的滋味一模相同，只剩下甜腻，冰淇淋那么好吃！谁要吃化掉的啊！
但也有令人出人意料的酸奶，比方其貌不扬，看上去如同永远在倒竖避免眼泪掉出来的花泽类优诺，就以醇香的奶味得到了咱们的共同好评。
05
酸奶归纳红黑榜
小红花榜小黑叉榜
*互动时刻*
宝妈们
你平常挑选酸奶的时分
最重视什么呢？
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