挂面是日子中许多朋友都喜欢吃的一种食物，不但滋味好，并且吃着也便利。可是挂面也不是想吃就吃的，比方糖高的朋友饮食方面要注意许多，许多的食物不能吃，那么糖高能不能吃香菇挂面？
糖高的朋友能够恰当的吃挂面，必定要操控好量，由于挂面简单消化吸收，有必定的概率会导致血糖升的又高又快。假如挑选吃香菇挂面，削减摄入的糖分，也处理了用餐的难题。由于香菇的养分丰厚，并且含有的糖量和热量都比较低。含有钾、嘌呤、胆碱、酪氨酸等一些核酸物质，能降低血压，调理血脂，然后防备心脑血管疾病。
糖高朋友假如平常想要吃一些挂面，能够有挑选性，尽量挑选一些粗粮挂面，如荞麦挂面、全麦挂面等等，这样挂面的生糖指数较低，吃的时分也能够更定心。
此外还需要注意吃挂面时，能够直接吃面，最好是少喝汤，由于面汤中含有的面粉量大，还有一些油脂或辣椒、盐等等的调料，假如喝太多面汤，会协助消化简单形成热量超支，血糖升高。在吃挂面时，能够加些香菇，蔬菜等等，进行调理，防止血糖的升高。
