原标题：【粗心不得】踝关节扭伤，骨头没事就真没事了吗？
扭脚踝，是一种日子中很常见的关节损害，简直任何一个人都发生过。
大部分症状都相对较轻，歇息后就可缓解。单个严峻患者，伤后很快不能活动，苦楚较重，关节肿胀。到医院查看后，一传闻骨头没事，许多患者往往就会放松下来，以为问题不大，歇息歇息就好，也不愿意进行严厉的固定或许中医方法理筋医治。
可是，脚踝扭伤后
只需骨头没事，就真的没事了么？
或许，这个还真不是“没事”了
踝关节扭伤：
1、症状
伤后踝关节内侧或外侧有显着的压痛；内踝或外踝有显着肿胀，部分有皮下瘀斑，踝关节活动受限，行走困难。
2、踝关节扭伤的现场处理
伤后应该马上给予冷敷，加压包扎，固定关节，尽量举高患肢，避免肿胀加剧。及时到医院查看，判别有无骨性损害，并给予对症医治。
可是只是这样处理，康复及预后还不够好，为了尽最大或许避免后期呈现重复扭脚，主张再做一下中医特有的方法理筋医治。
3、中医理筋方法的优点
踝关节扭伤中大部分伴有关节周围肌肉韧带损害，加上扭伤时所接受的重力，损害时关节内结构的两个关节间存在着细小的移位和骨膜损害( 多见于青少年) , 而这很少被X线查看所显示出来，所以往往会被忽视。
而这些损害，在传统中医骨伤科观点中，以为归于“骨错缝、筋出槽”，关节失掉内平衡。在医治时经过理筋方法医治，能康复骨错缝、骨错位, 到达骨平、筋顺, 使关节内平衡和谐, 使损害的踝关节较细微的错缝得以复位, 使嵌入关节内的滑膜等软组织得以摆脱，使部分损害的韧带在松懈时理顺接续。
经市三院中医骨伤科临床经验，扭伤后走中医传统方法理筋归纳医治，合作祛瘀止痛药膏外涂并固定后，效果显着高于单纯进行固定歇息医治。
4、功用操练
脚踝扭伤急性期进行固定制动后，要逐步开端功用康复操练。第一步练习脚趾关节，进行屈伸操练。第二步待去除固定后进行脚踝及小腿肌肉软组织的力气，使用脚踝操练带辅佐力气操练。操练要锲而不舍，虽然很单调，乃至很苦楚，但坚持练习后所取得的成果收益会让你为既往的支付感动欣喜。
5、防备措施
踝关节扭伤一般发生在劳累、视物不清、穿鞋不妥等方面。针对这些原因，咱们我们都以为踝关节扭伤防备能够从以下几个方面来做：
1）在运动前后要注意自己的鞋子是否妥当；
2）在运动劳累时要注意歇息，避免在肌肉特别疲惫时持续运动，增加了扭伤的概率；
3）在上下楼梯拐弯处、有凹凸不平的路面行走时，特别要注意调查路面，避免扭伤。运动练习时应戴好维护支撑带。
踝关节扭伤
中医骨伤科，现在展开的特征医治主要有：
1.以正骨、理筋方法医治颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭隘、胸背部苦楚、脊柱小关节紊乱、骨盆旋移、脊柱侧弯等疾患；腰部扭伤、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、各关节扭伤害、滑膜炎等疾患；颈、肩、腰、腿部肌肉劳损、骨质增生等苦楚疾患；
2.中药内服、外用医治膝、踝关节骨关节炎，滑膜炎，跟痛症，关节胀痛，缓慢劳损性疾患、风湿性（类风湿性）关节炎等苦楚疾患。
3.选用三维牵引归纳医治，凭借脊柱牵引床医治腰椎间盘突出症。
中医骨伤科整体医护人员
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审阅：小王
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