羊肉尽管不如传统的猪肉常见，但是在某些地区，吃羊肉反而愈加盛行。并且自身这种食材就有着极其丰富的养分和食用性，让人食指大动，那么湿热体质的人能不能吃羊肉？
湿热体质的患者能够恰当的吃羊肉，但必定要少吃，不然会引起内热，导致上火。别的羊肉和牛肉都更适合冬季食用，其他时节食用牛羊肉简单引起过敏、发热等不适症状。并且湿热体质的人大多是脾虚、阴虚，想要医治完全，最好的方法仍是经过食物调度。
并且湿热体质的人也不能吃生冷辛辣的食物，生冷会导致脾胃失调，而辛辣会引起肠道反常，遭到严峻的影响，并且烹饪中油也要尽量少放，不然导致阴火，难以褪去。别的对湿热体质影响最大的仍是酒精，有这种体质的人不能沾一丁点酒，不然病症不只无法康复，并且会加剧。
缓解湿热的方法有许多，主张多吃一些能起到清热作用的食物，任何能起到清热解毒作用的食材或许药材都有必定的作用。比方绿豆、薏苡仁、红小豆、玉米须和茯苓等，能够入药则煎服，能够熬粥则作为食材参加，只需运用方法正确，对身体有调度的作用。
