平常有许多患者都会发现了自己在睡觉的时分腿部抽筋，尤其是晚上这种情况就会十分严峻，可是到白日的时分发生的频率就比较低，许多患者也不会特别介意，可是每次发生的时分都会影响睡觉，那么晚上睡觉腿抽筋怎么办？
晚上睡觉遇到腿抽筋的时分应该立刻动身给抽筋的部位作大力的按摩，缓解抽筋的症状，假如从头比较严峻，按摩现已无法缓解的时分，就应该立刻让家人端来一盆热水，用毛巾进行热敷症状立刻就会得到缓解，但假如常常会呈现这种问题，除了选用上述方法来缓解症状之外，也应该找到导致晚上睡觉腿抽筋的根本原因。
一般来说患者在晚上睡觉的时分呈现了腿抽筋，大多数都是由于腿部受寒受凉所造成的，许多人由于天凉的时分穿的比较少，或者是经常在冰冷的当地作业，都会导致腿部受凉，白日运动的时分不会太显着，但假如到了晚上一歇息，腿部肌肉就会由于受凉而呈现激烈的缩短导致抽筋，这种情况就需要留意腿部保暖，多穿一些。
此外，假如晚上睡觉腿抽筋的话，也可能是呈现了缺钙的现象，当身体傍边缺少了应有的钙质时，腿部就会呈现抽筋，走路的时分也会发现腿部疲软，及时的进行补钙就可以缓解症状。
