现在人们对身体的健康十分注重，会通过任何的方式让身体健康，提高生活的质量。牙齿对于身体起到重要的作用，许多人会通过洗牙达到维持牙齿的健康。那么，洗牙后的需要注意的几点下面来做一下介绍！
洗牙可以去除牙齿上的菌斑与牙石，这样做才能够有效的预防牙龈炎与牙周炎。但是洗牙后牙缝会变大，牙齿会松动、出血，这些情况是牙齿洗牙后，牙齿变得敏感。洗牙后要护理好牙齿敏感阶段，要做好相关的措施。主要是下面三点需要引起重视：
1、不能吃刺激性强的食物。洗牙之后两个星期内，因为牙齿还在自我恢复期，因此，最近一段时间最好还是不要接触太凉或者太热的食物。
2、避免色素沉积。喝咖啡或抽烟会导致牙齿色素沉积，所以洗牙后要远离咖啡，也不要抽烟。咖啡与烟草里面的物质接触牙齿后，会留下色素沉积于牙齿表面。
3、专业抗敏感牙膏对牙齿有帮助。洗完牙后牙齿变得敏感，应该试试抗敏感牙膏来缓解改善。市面有许多抗过敏的牙膏，你们可以根据自己的喜欢的口味，选择比较适合自己的牙膏。
