女性患骨质疏松症的几率会随年龄增长而上升，尤其是绝经后。但绝经前出现这样的一种情况也并不少见，这样的一种情况被称为绝经前骨质疏松症或骨质流失。
当骨质疏松症使骨骼变薄时，骨骼更容易折断。对于数百万年长的成人，大多是女性，像站立、行走以及弯腰日这些常活动都可能足以导致骨折。
不管你年龄多大，很多方法能够在一定程度上帮助你治疗骨质疏松症，防止更多的骨质流失。
图片来自：站酷海洛
一、绝经前骨质疏松症的迹象
在任何年龄段你都可能患上骨质疏松症，而且毫不知情，因为通常没有一点症状。对于许多女性来说，她们最易患的症状就是骨折。
骨质疏松症往往会影响让我们活动起来的特定骨骼（脊椎、手腕、肩、骨盆和髋部骨骼）。这类骨折会使你难以活动，也会改变你身体的形状，尤其是当骨折影响脊柱的时候。
骨质流失的年龄取决于具体的危险因素。有的女性可能在四十多或五十多岁时骨骼非常强健，而另外一些女性可能在三十多岁时就出现绝经前骨质疏松症（包括骨折）的早期症状。
许多年后，骨头会薄到一些小小的原因就会使其断裂。例如，你可能会被人行道上的裂缝绊倒，导致脚踝骨折。或者提起一袋物品就可能会引起手腕骨折。
第一次骨折通常会愈合，但骨头又薄又脆弱，再次骨折的可能性更大，跟着时间的推移，会更痛，限制个人活动。
二、哪些人会患绝经前骨质疏松症？
让你更容易患该病的因素包括：
有骨质疏松或骨折家族史；
有进食障碍的病史，如厌食症或贪食症；
有其他病史，包括肾病、乳糜泻、甲状腺疾病及结缔组织病；
月经不规律（怀孕期间除外）超过一年；
长期缺乏锻炼或过度训练；
长期吸烟；
钙摄入量不足；
服用特定药物，包括类固醇、抗癫痫药物、一些化疗药物以及经常使用肝素；
体重少于 116 斤。
你虽然可以控制一些风险因素，但有些是你无法改变的。例如，你不能改变你的家族史，或者你可能得了癌症，需要化疗来治疗。
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三、降低你的风险
因为有一些风险因素是你无法改变的，所以你需要专注于能改变的地方。可以再一次进行选择促进骨骼健康的良好习惯，例如：
饮食富含钙和维生素 D，如果你不能从膳食中获取足够的营养素，和医生谈谈看看补充剂是否适合。
有规律的锻炼。你需要结合负重运动（跳舞、慢跑、网球）和负重训练。但要当心过度训练，这会降低体内雌激素水平，从而增加患骨质疏松症的几率。
不要过量饮酒。
不要吸烟。
必要时服用骨质疏松药物。
四、绝经前骨质疏松症的筛查
医生不能仅凭骨密度测试结果来诊断骨质疏松症，关键表现是骨密度低伴随骨折。
如果你有绝经前骨质疏松症的高风险，骨密度测试能够在一定程度上帮助你和医生尽早发现骨质流失。然后可以采取措施来保护你的骨骼。如果你存在以下情况，问问医生是否有必要进行检查：
长时间服用类固醇药物，如：强的松。
患有与骨质流失相关的疾病，包括甲状腺疾病或类风湿关节炎。
绝经年龄过早。
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五、绝经前骨质疏松症如何治疗？
骨质疏松症的几种治疗方法可能会减缓甚至逆转骨质流失。
如果你服用了类固醇，医生可能会给你开具双膦酸盐药物，如利塞膦酸、阿仑膦酸或伊班膦酸。这些药物已经被证明能够在一定程度上帮助阻止骨质疏松症。其他药物也能够在一定程度上帮助骨骼生长并防止骨质进一步流失。
不管是什么原因导致了绝经前骨质疏松症，你能做的最好的事情就是养成促进骨骼健康的生活方式。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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