人体的正常肌体活动除了需求蛋白质、氨基酸、糖分等营养物质以外，还离不开各种维生素和微量元素，其间维生素b2便是很要害的一种维生素，尽管需求的量很小，可是维生素b2的效果可不小，那怎样判别缺维生素b2呢？
首要，依据身体症状来判别。维生素b2的最主要效果便是促进人体的氧化复原参加体内蛋白质、糖、脂肪代谢等效果，对保持正常视觉功用也有一些效果。因而，当人体短少维生素B2时，主要是呈现一些黏膜病变，比方口腔溃疡、口角炎、阴囊炎等。也可能会呈现视力含糊、眼角充血等眼部问题。可以终究靠这些症状来判别是否有缺少维生素b2。
其次，经过血液检测。身体许多问题都是可以终究靠血液检测来确诊的，缺少维生素b2也是如此，假如身体内的维生素b2缺少，那血液里边的含量就会比平均值要小一些，以此来判别是否缺少维生素b2是很精确的。并且血液检测也很便利。只需抽少数的血液即可，根本不会有太显着的疼痛感。
假如缺少维生素B2可以终究靠调整膳食结构来弥补，假如是严峻的缺少维生素b2，应该及时的吃一些弥补维生素b2的营养品或许直接服用维生素b2药物。
