绝经，是一切女人都需求阅历的一件事。可提到这件事，有许多人对绝经的常识了解的少之又少。前几天，还有一个朋友问，为什么50岁绝经，比47岁绝经的人看起来更显老？
因每个女人的身体状况不同，即便是在相同的年纪下，也有或许会呈现姿态上的不同，除了遗传，还有显得年青和显得年迈之分。而更多女人对绝经的了解，多数人会以为越老绝经越好。
其实这并不是必定，还需依据每个人的状况而定，就像上面所说的50岁绝经，这个年纪是我国女人的均匀绝经年纪。但并代表她的身体就好，或许是由于遗传的要素，让她的体质比较好，生活方式较好，让她的绝经年纪正常。
但也会由于平常的体力劳动较大，身体长时间处于疲乏的状况，也会成为她外在变老的原因。
关于47岁的女人绝经，这也是在正常的绝经范围内，在绝经后她们相同会面对身体变老，如皮肤质量下降、长皱纹、简单添加骨质疏松、缓慢疾病的发作风险。
关于她们的外在变老体现，会遭到多种要素的影响。咱们要留意保养身体，必需求分外留意这几个方面：
不乱吃富含雌激素的保健品：
有的人以为绝经越晚越好，平常还总是吃许多的雌激素保健品。并不主张咱们咱们这样做，尽管女人在绝经后，体内的雌激素水平会有所下降，由于这个原因，女人还将面对骨质疏松、心境压抑等风险。
但富含雌激素的保健品，在许多食用下，反而简单影响女人健康，乃至是加快身体变老。假如你体内真的缺少雌激素，能够在医师的指导下，挑选雌孕激素弥补剂医治，而不是食用相关的保健品。
弥补新鲜的蔬菜水果：
外在变老和咱们的皮肤健康休戚相关，假如女人长时间摄入新鲜的蔬菜水果缺少，机体没有了许多营养成分的支撑，尤其是缺少维生素C、维生素E后，没有很好的办法组成皮肤中需求的胶原蛋白。
人们的皮肤也会悄然发作显着的改变，如水分削减、黑色素简单堆积等等。在防止这样的一个问题上，你们能够挑选弥补新鲜的蔬菜水果。每天多品种的食物，在相关的研讨上还发现，对女人防备乳腺疾病有利。
让人看起来也会年青许多，所以女人留意食疗弥补也是适当重要的。
