喜怒哀乐惊慌思是人的根本心情，有的人如同如同天然生成就很英勇，不会惧怕或不敢做什么事，有的人则是总是在惊慌，对一些很往常的事也惧怕踌躇。那么，惧怕惧怕该怎么办？
首要，主张能够先想想本身当下所在的环境和所担负的职责。人会惧怕是人的天分之一，这可使人远离要挟维护本身的生命安全，但并不是一切时间惧怕惧怕都是能够体谅的，所以在这样一个时间段，环境和职责能给予人勇气，而且这个力气往往大得不行幻想。
其次，可适当幻想自己做了某事的夸姣成果。在许多时分，面临的工作实际上并不行怕，乃至还很寻常，但有的人会惧怕是由于脑海中已自动脑补假如自己去后或许得到的一切的最可怕的成果，由于惧怕这些可怕的成果，所以挑选不做，这样的一种状况主张能放宽心，幻想更多好的成果，能给人战胜惧怕的动力。
再有，主张可适当看过些书。人的终身是不行能亲身经历世上的一切事，但却能够在书本中垂手可得的取得这些事的感触，人惧怕，除了有幻想力的要素外，还受视野的影响，知道得少。不知道总让人惧怕，当人具有满足的视野和履历，也就能战胜惧怕和惧怕了。
