原标题：做好这3点，HPV转阴并不难
查出来HPV的那天，是我陪闺蜜去产检，她说你现在有男朋友，能够做个HPV查看，没问题不是更好吗？拿到成果的时分我心境很失落，问医师该怎么办，医师说你回去留意进步免疫力，这个病很常见可是没有特效药。
男朋友那儿我也没有告知他，仅仅说我这点时刻很忙，由于我不想让他忧虑。回去后我就给自己做了一个方案，坚持差不多3个月我就去复查了，查看成果令人高兴，全部康复正常。以下3点是我觉得对我转阴协助最大的。
1、不熬夜
为了协助睡觉，我都会做一些舒缓的有氧运动，洗个热水澡，晚上不再熬夜打游戏，早早就会感觉到困意，睡觉质量也比之前高，一觉睡到天亮。确保足够的睡觉，免疫力也会渐渐康复，转阴就会更简单一些。
2、留意饮食
之前一直在瘦身，不吃晚饭，早饭没时刻吃，午饭正常，后来我改掉了吃外卖的习气，一日三餐都会准时吃，清淡饮食，少盐少油，吃得比较健康。在三餐中心，我还会吃点生果弥补维生素，每天还会给自己组织牛奶和鸡蛋弥补蛋白质，睡前还会吃海藻硒，协助睡觉，进步免疫力。
3、留意卫生
这个也是很重要的，衣服换下来不要堆积，尤其是贴身衣物，及时换洗消毒，包含床布被罩，也要及时换洗消毒，在阳光下晾干，紫外线能够杀死病菌。
这3点一点都不难，必定要养成好的习气并坚持下去，还要有好的心态去面临，告知自己没什么大不了，你必定能够的。
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