原标题：我国每年551万人被确诊脑梗，医师劝告，一日三餐最好坚持四不要
58岁的刘先生由于右侧肢体活动妨碍到医院就诊，头部CT查看提示，他所罹患的其实是脑梗，许多人都有这样的疑问，为什么一侧肢体活动妨碍，往往是脑梗所造成的了，是由于大脑是人体的司令部，咱们说话，活动，做任何事情都需求大脑的操控，假如呈现了急性脑梗，就很简单导致失语和运动妨碍。
医师提示，脑梗在我国的发病率很高，我国每年有551万人被确诊脑梗，每年因脑梗死亡的人数高达170万，提到这，许多人会问，医师，为什么脑梗的发作率如此之高呢？
不健康的日子小习气无疑是最主要的要素，不健康的日子小习气，很简单诱发糖尿病和高血压的发作，而这两种疾病关于脑血管的影响都很大，跟着时刻的推移，很简单诱发脑梗。
榜首，远离脑梗，一日三餐坚持不要吃太多盐，许多人炒菜的时分喜爱放许多盐，可是仍然觉得味太淡，世界卫生组织主张，成人每天的食盐摄入量不要超越五克，惋惜的是，许多人的食盐摄入量往往在10克以上，除了炒菜放许多盐，腌制，烟熏的食物也富含很高的盐。
第二，远离脑梗，一日三餐坚持不要吃油腻食物，太吃多油腻的食物，很简单升高血脂，跟着时刻的推移，许多的脂肪颗粒会在血管内侧壁堆积下来，就简单导致动脉粥样硬化。
第三，远离脑梗，一日三餐坚持不要吃太多甜食，喝碳酸饮料，吃各种甜的饼干，奶酪等零食，无形之中，你不只摄入了许多的糖，还很简单发作糖尿病，众所周知，高血糖对血管的影响很大。
第四，远离脑梗，一日三餐坚持不要酗酒，长时间酗酒对脑血管的影响很大，许多人以为喝酒能扩张血管，可是假如每天喝许多酒，长时间喝酒，不只不会扩血管，还会缩短血管，长时间喝酒的人，不只简单罹患高血压，呈现高血脂的危险更高。
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