原标题：放屁频繁，真的是身体在排毒吗？警告：或是4种疾病“蠢蠢欲动”

导语：放屁频繁，真的是身体在排毒吗？警告：或是4种疾病“蠢蠢欲动”

放屁是人体正常的生理现象，每个人都会有放屁的情况，这个是肠道的自然现象。因为我们在吃饭的时候或者是说话的时候，都有一部分空气被带到肚子中，所以会通过放屁的形式排出体外。

除此之外，我们吃进去的食物在体内消化吸收过程中也会产生一定量的气体，这些气体也会通过肠道排泄出体外，这也就顺利地完成了身体的一项排气流程。

一般的情况下，人每天放屁大约5~10次都属于正常现象，其实放屁的频率与人们的饮食也有密切的联系。

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但是有些人会发现在平时没有吃容易胀气的食物，但是却出现了频繁放屁的情况，这到底是怎么回事呢？放屁多真的是在排毒？提醒：4个原因是“祸根”，切莫置之不理。下面我们就具体来分析一下。

放屁频繁，真的是身体在排毒吗？警告：或是4种疾病“蠢蠢欲动”

第一、便秘

便秘似乎成了现代人的一种通病，还在于饮食上的习惯和作息习惯不良，从而导致的便秘问题出现，如果出现了便秘，就会导致体内的毒素和垃圾堆积在肠道中，不能及时排出，更容易滋生更多的细菌和病毒。

食物在不断地被这些细菌分解，从而产生了更多的气体，使人出现频繁放屁的情况，所以经常便秘的人一般都是会出现频繁放屁的现象，并且还会伴随着腹胀等症状。

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第二、肠炎

现在的年轻人特别喜欢吃一些辛辣刺激的食物，比如说火锅，冷饮等等刺激性比较强的食物，这样的食物反而会加重肠胃的负担，久而久之便会影响身体健康。

长期吃刺激性较强的食物也容易加大，患上肠胃疾病的风险很容易导致肠道内菌群失调，消化不良等问题的出现，滋生细菌和病毒，从而造成食物腐败，产生过多的气体，所以会出现频繁放屁的现象。

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第三、菌群失衡

我们吃进体内的食物会被慢慢的消化吸收，而消化食物的主力军除了我们的消化液，还有一些菌群，假如没有这些菌群，我们是无法完成分解食物的，只有保证肠道内的菌群平衡，才能够维持食物的消化和吸收。

我们的消化道中会有一些有益的菌群，这些菌群失衡之后就有可能会出现消化不良的情况，从而导致频繁放屁的情况出现，所以在平时可以多喝一点酸奶，可以帮助调节肠道中的菌群平衡。

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第四、胃病

我国是一个胃病大国，有一些小孩子都出现了肠胃不舒服的情况，其实这还在于现代人饮食上的习惯的改变，导致了患上肠胃疾病的风险慢慢的变大。

比如说有些人饮食不规律或者是吃的食物都会给胃部造成不良的刺激，从而就会出现放屁频繁增多的情况。

所以在这里要建议我们大家一日三餐一定要规律均衡，少吃辛辣刺激性较强的食物，这样或许有助于帮助保护肠胃健康，预防胃粘膜受损。

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如果你在生活中出现了频繁放屁的情况，那么很可能是以上4种疾病蠢蠢欲动，希望你能够正确对待，这样才可以帮助你保护身体健康。除此之外，想要缓解频繁放屁的问题，尽量做好以下几点：

第一、多吃利于消化的食物。有些人之所以出现频繁放屁的情况，其实最主要的原因是因为常吃难以消化的食物，加重了肠胃的负担，所以建议你多吃新鲜的蔬菜水果，多吃利于消化的食物，来帮助呵护肠胃的健康。

第二、适当的进行运动。人在运动的时候可以帮助肠胃进行消化和吸收，而且能够减轻肠胃的负担，这样也能够避免食物在肠道内的储存，避免气体过多的生成，缓解人们频繁放屁的情况发生。所以在这里提醒那些长期久坐的人，不妨站起身来活动活动吧。

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如果你那一段时间内频繁放屁，并且最近一段时间吃的食物比较辛辣刺激油腻，等等劝你及时去医院做一下检查，在医生的指导下做调整肠胃功能，这样子就能够在最快时间内缓解你的尴尬情况，也能够发现疾病的存在，早防控早治疗早好。

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