原标题：女性年过45岁，如果身上还有5种表现，说明更年期或离你还远
更年期是我们女性朋友都知道一个阶段，是因为体内卵巢功能的退化，对我们的身体以及心理上的影响。女性更年期来临时，会产生烦躁易怒、月经不调的症状，就算那种大家口中性格特别好的人，在更年期期间都会变得烦躁易怒，这正是更年期所带来的的副作用。那怎么清楚自己是不是要进入更年期了哪？下面就带大家了解一下，如果你还有这几种表现，那距离更年期还很远。
1.月经正常
更年期实际上的意思就是绝经期的另一个说法，因为身体内不再往外排除卵巢，一般是出现在45-50岁的中年妇女，一般在开始之前，经期便开始出现反常，如果你的经期还是依旧正常，那就说明身体还算不错，更年期离你还早。
2.腿脚好
一般女性从更年期开始，骨质吸收的问题，促使骨质的丢失从而导致骨质疏松，同时影响了身体四肢的活跃程度，让人感觉无力。如果你过了45岁，还感觉腿脚灵活，没有腿脚酸痛的症状，这说明你的身体保护的很好，距离更年期还有一段距离。
3.胃口好
一个人的饮食上的习惯，往往反映了一个人的身体健康情况，如果你的饮食没问题，能吃能睡，这样情况下就算有一定的小毛病也会自然而然的康复，反之亦然如果你的饮食出现一些明显的异常问题，那样算是身体本身没问题。也会出现各种各样的小毛病，更年期的发生会明显影响体内激素以及内分泌，所以如果饮食没再次出现问题，那说明更年期还没有找上你。
4.睡得香
上面也讲过了一个人的饮食习惯没有问题，身体就不会出现一些明显的异常问题，同样的睡眠也是人体自我协调的重要手段，睡眠中，身体会进行自我修复协调，如果一个人的睡眠时间不足，水体也会出现各种的小毛病，年纪慢慢大了之后睡眠相比较年轻的时候就会少很多，这对我们自身修复能力有所影响，你如果每天还能保持较长时间的睡眠，就说明更年期还早。
5.心态平和
心态是一件特别重要的事情，相信这边不说大家也知道心态的重要性，保持一个平和的心态，可以让我们的身体和心理保持舒适，不会感觉烦躁。如果你经常的感到烦躁，莫名的生气，这是身体生理发生明显的变化的时的正常反应，但是这也就说明了更年期离你不远了，尽可以的保持一个相对平和的心态，对我们的身心也会有良好的帮助。
以上的五个表现，希望你都有，也许望你能有一个健康的身体。想要了解更多养生知识就关注柠檬健康咖，每天都有新分享，欢迎粉丝留言提问哦。
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