原标题：渐渐的变多的人患这种癌症，年轻人也不能逃过！这些诱因太常见，能防止一个是一个
近年来，我国结直肠癌患者的发病率
呈显着上升趋势
我国癌症中心的一组多个方面数据显现
逝世人数将近20万，超越50%
更可怕的是，年轻人患癌的比率也在逐步上升
终究哪些因素简单诱发肠癌？
肠癌的症状或许是什么？
咱们又该怎么防备肠癌的发作？
上周日，针对肠癌的3道测试题
你都答对了吗？跟着可可去看看答案吧~
【第一题】
下列不易添加肠癌危险的是
A、长时刻久坐
B、爱吃高脂食物
C、常吃膳食纤维
D、常常排宿便
正确答案：C、常吃膳食纤维
【解析】
人在坐着的时分，直肠有一个弯折的视点，简单影响直肠或盆腔邻近的血液循环。所以久坐会影响内脏供血，并直接影响肠道的活动速度，减慢肠道内有毒有害于人体健康的物质的排出。主张每次默坐时刻不超越90分钟，避免添加肠道疾病危险。
脂肪进入肠道今后，人体会排泄胆汁来协助消化和吸收脂肪。假如频频很多进食高脂肪食物，肠道中胆汁的浓度就会上升，而过多的胆汁酸和胆盐都会激烈影响肠粘膜，引起肠粘膜增生构成息肉，还或许诱导已有的息肉发作恶变。主张每人每天的脂肪摄入量不超越60g，大约相当于100g五花肉。
膳食纤维是肠道的“吸尘器”，可以裹带着肠道中的有毒物质排出体外，辅佐防备肠癌。研讨显现，每天多吃8g膳食纤维，可使2型糖尿病、结直肠癌、冠心病的逝世率下降5%~27%。平常可适当多吃魔芋、金针菇、粗粮等食物。
在医学上，底子没有宿便这个概念。假如盲目寻求“排宿便”而长时刻服用泻药等，或许打破肠道菌群平衡，还简单导致肠道壁细胞增生，添加肠息肉，乃至肠癌危险。假如超越3天不排便归于便秘，可适当多喝水（每天2000ml以上）促进粪便排出，必要时需就医医治。
【第二题】
关于肠癌信号，说法过错的是
A、大便带血一定是肠癌
B、排便时腹部不适或许预示肠癌
C、屁臭特别或许与肠癌相关
D、下嘴唇黑斑或许预示肠癌
正确答案：A、大便带血一定是肠癌
【解析】
痔疮往往也会导致大便带血，一般是在大便今后继续滴鲜血。肠道肿瘤假如发作在直肠，也可呈现相似状况，但直肠癌的便血一般还随同着大便习气的改动，如：大便次数增多、大便形状改动等。
发病初期腹部不适或隐痛，与排便相关。当呈现阵发性腹痛，或许是因为肿瘤使肠腔狭隘粪便经过受阻，多见于中晚期患者，此刻腹部或许摸到包块或可见肠形，多伴有 腹胀、吐逆、肛门不排气等肠梗阻体现。
假如屁臭呈臭鸡蛋味，或许是脂肪和蛋白质转化而成的胺类物质，预示肠道 消化不良。假如某段时刻遽然频频呈现这种气味，还随同有 便秘、便血、腹痛、有粘液排出等症状，要高度置疑肠炎或肠道肿瘤。
嘴唇，特别是下嘴唇，向来是中医确诊胃肠疾病的传统部位。假如下嘴唇呈现紫黑色或纯黑色斑驳，或许预示肠息肉或肠癌。此外，中医“色诊第一人”王鸿谟王老以为，假如颧骨发红、舌象青紫，也或许预示肠癌。
【第三题】
看护肠道健康，哪些物质有优点？
A、抗性淀粉
B、硒元素
C、不饱满脂肪酸
D、以上都是
正确答案：D、以上都是
【解析】
抗性淀粉能被肠道微生物发酵生成丁酸等短链脂肪，能增强肠道细胞免疫力，削减胺类等致癌物的发生和肠黏膜细胞的增生，下降肠癌危险。一般米饭放凉后，抗性淀粉就会大幅度进步，食用时加热即可。稍凉的红薯、马铃薯、玉米也是抗性淀粉含量较高的食物。
硒元素有增强人体免疫力、反抗肿瘤的效果。流行病学查询发现：某些肿瘤高发区域的水和食物中的硒元素的含量是遍及缺少或偏低。
脂肪酸是人体有必要摄入的一种养分成分，但高脂肪酸食物会影响肠道发生肿瘤。因而，咱们要进步不饱满脂肪酸的摄入，尽量下降饱满脂肪酸的摄入，不仅能弥补养分，还能辅佐防备肿瘤。亚麻油、橄榄油、椰子油等富含不饱满脂肪酸。
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