原标题：想要身体好，无妨多吃3种食物，美容养颜，进步免疫力！
想要身体好，无妨多吃3种食物，美容养颜，进步免疫力！
白茄子
白茄子具有许多优秀特性。金色酥皮生果细巧漂亮，合适盆栽欣赏或园林栽培。除了盆栽生果，它还能够食用。一起，白茄子还含有丰厚的维生素E，具有补血益气，呵护子宫的功用。常常食用能够操控血液中胆固醇的含量，推迟人体的变老。
核桃
核桃含有许多锌元素、锰元素、一些磷脂和不饱和脂肪酸，这些物质能添加细胞的生机，并且其间还含有多种蛋白质能够补气养血、滋阴补肾、健脾暖胃。核桃中的维生素E能促进人体对维生素A的使用，可与维生素C起协同效果，维护皮肤的健康，然后改进皮肤的弹性，推迟变老。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可搅扰黑色素生成，防备色素沉积，坚持皮肤白净，并有助于消除皮肤上的斑点。假如你也喜爱的话，就测验一下吧。
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