原标题：让孩子触摸电子设备，这些点，家长必定要注意！
最近，由于新冠疫情的原因，绝大多数的中小学都开端网上授课，这也就构成许多儿童视屏的时刻（观看平板电脑、电视等电子屏幕的时刻）呈现了激增，长时刻运用电子设备会对儿童的身体健康产生影响吗？
视屏时刻过长使活动时刻削减
视屏露出可能会影响健康的一种办法是，因视屏时刻变长而使得做其他工作的时刻削减。《柳叶刀-儿童青少年健康》最新宣布一篇文章，研讨发现：
与每天视屏时刻（观看平板电脑和电视屏幕）不超越1小时的同龄人比较，那些每天视屏时刻3小时以上的2～3岁儿童，在其5岁时身体活动更少，每日默坐时刻均匀多40分钟（每天削减约30分钟低强度身体活动以及约10分钟的中高强度身体活动）。不管屏幕类型怎么，都能够观察到相似作用。
影响儿童大脑发育
来自国际威望儿科期刊《JAMA Pediatrics》的一项研讨发现，在对3～5岁学龄前期儿童的大脑进行扫描时，那些每天单独看电子屏幕超越1个小时的儿童，其大脑白质的发育水平较低，而这一部分大脑白质是言语、读写才能和认知才能的要害区域！
这一项研讨很重要，由于在生长发育的开始5年中，大脑发育最快。且这样一个时刻段大脑具有十分高的可塑性，学习的新才能，能够在大脑中构成耐久存在的结实神经信号传导。
美国儿科学会（AAP）就曾在2016年11月发布的官方文件《媒体与婴幼儿思想/Media And Young Minds》指出电子科技类产品可导致儿童呈现健康与开展发育问题，首要如下：
1.导致儿童肥壮
在学龄前期间很多运用电子科技类产品会导致BMI（即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥壮程度和是否健康的重要规范）添加。
2.影响儿童睡觉
幼儿期媒体曝光时刻的添加以及卧室中有电视机、计算机或移动设备会导致宝物每晚睡觉时刻的削减。
3.亲子互动削减
那些经常看电子屏幕、运用电子科技类产品时刻长的孩子往往是由于其家长也喜爱长时刻运用电子科技类产品。这样的家长和孩子们放在一同，他们基本上没有时刻互相互动。
4.爸爸妈妈与孩子之间呈现抵触
家长运用电子科技类产品时刻长，与儿童的互动少，会导致爸爸妈妈与孩子之间的更多抵触。
家长可协助孩子操控视屏时刻
美国儿科学会主张18个月以下的儿童应该防止触摸数字媒体；18至24个月的儿童能够逐步渐渐触摸数字媒体；2至5岁的儿童每天触摸数字媒体的时刻应约束在一小时以内。
假如要触摸电子设备，家长需要与孩子一同运用，并与孩子一起观看，协助孩子了解他们所看到的内容，并协助他们将所学的常识运用到周围的国际中。家长要尽量挑选高质量的节目，防止运用快节奏的程序、内容简单涣散注意力的运用以及任何含有暴力内容的APP。
不运用电子设备时，记住及时封闭，放在孩子拿不到的当地。不能孩子一哭闹就给他们看电子设备，防止运用电子前言作为让孩子安静的仅有办法。别的，进餐时刻、亲子游乐时刻、睡前1小时都不宜运用电子科技类产品。
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