原标题：遍及很多人关于“眼压”依然一知半解！
什么是眼压？
眼压便是眼球内部的压力，简称为眼压。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。
正常人的眼压稳定在必定规模内，以保持眼球的正常形状，一起确保了屈光间质发挥最大的光学功能。
正常眼压的规模为1.47～2.79kPa（11～21mmHg)。
眼压高会呈现哪些症状？
1.视界变窄，视力减退
眼压过高时视神经遭到危害，前期多在夜间呈现视力下降和雾视，第二天消失。
2.头痛眼胀
由于眼压急剧上升，三叉神经末梢遭到影响，患者常呈现偏头痛和眼睛肿痛。
3.厌恶吐逆
眼压升高可反射性地引起迷走神经及吐逆神经中枢的振奋，呈现厌恶吐逆。
4.虹视
由于眼压升高，看灯火时会呈现彩环现象。
哪些原因会导致眼压升高？
1.姿态与食物的要素
正常人在由坐姿换成平躺姿态时，眼压或许上扬六毫米汞柱。
若是采纳倒竖的姿态，眼压或许会上扬十多毫米汞柱之多。因而青光眼患者若有做瑜伽运动，需尽或许的防止倒竖的动作。
此外，在短时刻内喝下很多的液体(如500ml)会使眼压升高。
有些药品也会形成眼压上升的副作用，其中最值得留心的是含有类固醇的药品。
无论是经由口服，皮肤涂改，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方法，只需含有类固醇，就有时机发作这种副作用。
2.疾病的要素
青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可呈现高眼压，外伤也可形成高眼压。
3.日常日子中的要素
1）在暗处停留时刻过久；
2）垂头、读书时刻过久；
3）歇息欠好，过度劳累；
4）暴饮暴食；
5）时节改变，如冬季。
在日常体检中，很少有查看眼压，但眼压过高很有或许开展成为青光眼，而青光眼已成为世界上第二大致盲性眼病。
怎么下降眼压，躲避危险？
1.玩手机留意姿态
坐车、走路玩手机：不知道你们有没有发现一种现象，等地铁、等红绿灯、坐车的时分、乃至是下扶梯短短十几秒钟的时刻，都会有人拿着手机不停地刷。
或许这是他们在等候时分的一种习惯性动作。但这个行为并欠好，由于在晃动的环境中，眼睛需求不断调理来对焦，很简单形成眼压动摇。
夜间关灯玩手机：在暗淡的光线下用眼，会形成瞳孔长时刻散大，阻塞眼内液体循环流转，很简单导致青光眼的发作，乃至导致永久失明。
2.喝水不宜太急
在口渴的时分，很多人会一次性喝很多的水，其实这样很简单导致血容量添加，也简单导致眼压升高，主张1次饮水不宜超越300ml。
3.少倒竖
一般人不会玩倒竖，但有人有健身、瑜伽需求。人在倒竖的时分，眼部血管压力增大，就会引起眼压升高。尤其是高度近视，自身视网膜就简单掉落，这种动作更是要制止。
4.少趴着睡觉
试验证明，这个姿态会导致眼压升高，乃至诱发青光眼。有条件尽量用午睡小床躺着歇息。
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