原标题：生果只坏了一丢丢，剩余的还能吃吗？要不要扔？本相在这里！
春暖花开
空气枯燥
家里少不了多备点生果
却为难地发现，
不知何时买回的生果竟然坏了......
惊不惊喜？意不意外？
此时脑海中闪过的一定是
这些坏了的生果还能持续吃么？
吃或不吃，不能混为一谈
是需求分状况评论滴！
一、坚决不能吃的生果：
发霉的生果
看起来毛毛的、色彩发绿、发黑、发白、发红等，带霉味的、酒精味的，长了青霉的苹果、橘子，长了白毛的草莓、葡萄，红心甘蔗......
你认为的：外表就那么 一小块霉斑，切掉烂的一部分看看剩余部分也没啥问题，不能糟蹋，开吃！
其实便是：肉眼看不见的 霉菌、毒素现已在生果内部分散开了！无意间把这些霉菌、毒素吃进去，引发 腹痛、腹泻、吐逆、头痛……本来想节约，成果去了医院，反而多花了医药费。
像这样的生果 再好也不能吃了，不要疼爱！ 赶忙扔垃圾桶！
二、能够吃，但必须在短时刻内吃完：
磕碰“受伤变烂”的生果
苹果“砰”的一下掉在地上，几天后 撞伤部位变软，色彩变深，多酚氯化酶+酚类物质，氧化成褐色物质。
“冻伤变烂”的生果
温度太低了，生果内部的 细胞冻坏了发作破损， 果肉开端变软，通过一系列反响 色彩也发作显着的改变，比方：香蕉、芒果色彩变黑，西红柿变软。
撞伤和冻伤的生果，对健康无害， 切掉坏的部分能够轻松的享用甘旨，可是得 赶快哦！不然，一些养分物质，比方：糖、盐、氨基酸等流出，给细菌、真菌供给了温室，简单发作腐坏。
生果怎样吃才健康？
食用生果应该多样且适量
生果滋味可口且养分丰厚，每日适量食用优点颇丰。
《我国居民膳食攻略》中引荐 每日食用生果200-350克（一般为1-2个拳头巨细）。主张 每天食用3种以上的生果来满意这个量，吃生果应该多样且适量。
吃生果的时刻不必过于“纠结”
很多人总是在纠结“食用生果的时刻”，其实大可不必，生果 饭前吃、饭后吃都能够。
假如非得要问最佳的食用时刻，那 主张在饭后1小时左右吃生果。这样，在吸收养分的一起，还不影响胃肠正常的消化吸收功用，且能防止对血糖形成较大的动摇影响。
饭前吃生果，则有助于削减餐食的摄入量，关于瘦身有利，但不合适胃肠灵敏人群（简单发生不适感）；饭后当即食用生果，相对来说简单给胃肠增加担负。
综上所述
主张每日按量食用生果
“坏了一点”的生果要区别原因
现已糜烂蜕变的，主张不食用
假如是机械、冻伤等导致损害的
能够食用
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