原标题：【全国肿瘤防治宣传周】肺癌那些事儿
2020年4月15-21日是第26个全国肿瘤防治宣传周，本年宣传周主题是 “癌症防治，共同行动”。这一期咱们将携手宁大附院胸外科护理专家们，为咱们遍及肺癌相关常识，进步全社会癌症防控认识。防癌抗癌，咱们咱们一同尽力！
宁大附院胸外科护理长苏文敏为省抗癌协会肿瘤护理专业及养分支撑专业的委员，护理团队具有肿瘤专科护理，科室定时举办“肺癌大讲堂”等科普活动。关于肺癌防治的科普著作取得宁波市肿瘤防治征文二等奖。
【护理专家 在线】“肺癌那些事儿”
-肺的健康-
keep health
肺癌的病因
吸烟是肺癌最重要的风险要素。约87%的肺癌病例可归因于烟草露出，80%的男性肺癌患者是由吸烟引起的，女性为45%，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的 10-30倍。
空气污染也是肺癌的病因，室内空气污染有环境烟草烟雾（二手烟杀伤力100%！）、固体燃料烟气（煤烟、木柴烟气、食用油油烟、室内氡 ）；室外空气污染（汽车尾气、工业排放 ）。
肺癌是 作业癌中最重要的一种，已知致肺癌的首要作业要素有石棉、砷的无机化合物、铬、镍、镉化合物电离辐射等；经常性的膂力活动及富含蔬菜和生果的要素可削减肺癌风险性；总脂肪、胆固醇含量高的饮食及过量喝酒可添加肺癌风险性；肺部既往疾病史(哮喘、缓慢支气管炎、肺气肿、胸膜炎等)与肺癌有必定联系；有肺癌宗族史者患肺癌的风险性添加；某些基因改动或许导致肺癌，已知EGFR基因突变及ALK交融基因阳性与肿瘤的发作开展具有必定联系 。
肺癌的医治
“早发现、早确诊、早医治”依然是现在进步肺癌治愈率、下降死亡率最有用的办法。高危患者应进行 肺癌筛查：年纪55～74岁，吸烟史≥30包/年，戒烟史＜15年；或年纪≥50岁，吸烟史≥20包/年，别的具有被迫吸烟在外的1项风险要素。还有个别化的体检。
肺癌的医治方法有手术、化疗、放疗、靶向医治、免疫医治及晚期NSCLC的以全身医治为主的归纳医治，医治前应进行病理和基因检测，然后确认医治计划。
饮食主张
肿瘤患者应把握 五大养分准则：1）留意膳食平衡；2）食物多样化、调合作理化；3）少量多餐、吃清淡易消化的食物；4）多挑选具有抗癌成效的食物；5）不宜过多忌口。
中医学称：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，表现了许多饮食相互合作相互弥补的饮食平衡主张，也提示偏食往往使养分失衡，不利于健康。
现代研讨主张，人每天大约应吃粮食类食品以及蔬菜各1斤，瘦肉100克，1~2枚鸡蛋，油脂类以25克左右即可。关于肿瘤患者的忌口问题，现在尚无一致观点，妄图“饿死”癌细胞是不现实的。忌口应根据病况、病性和不同患者的个别特点来决议，不发起过多的忌口。
肺癌患者怎么恢复
1、学会达观
肿瘤并没有幻想的那么可怕，抗癌明星的故事许多，要勇于安然面临。医治肿瘤既靠医师，又靠自己；既靠药物，又靠毅力。
2、及时医治
早发现，早确诊，早医治。肿瘤手术与一般手术比较伤口不会更大，对人体的负影响也不会更多。放疗、化疗、靶向医治等确实会有一些副反应，但并非不能忍耐。
3、重返社会
搬运留意力，为自己建立一个可行的方针，有利于恢复。留意劳逸结合，防止太重的膂力劳动及太大的作业所接受的压力。
4、准时复诊
医治后要定时复查，以求前期发现复发和搬运，以便及时医治。80%发作在手术后3年内，15%发作在4-5年内，5%发作在5年后。
警觉：进行性体重下降。
5、合理养分
给予必要的养分支撑，包含家庭日常饮食及医院的专业养分医治。恰当控制饮食，添加果蔬及谷物。
6、活跃运动
减轻过多的体重，改进代谢情况，进步免疫功用，减轻医治毒副反应，提 高生活品质，削减复发和搬运，延伸生计时刻等。主张每周至少一次30分钟以上的中等运动。
7、改动习气
戒烟限酒，防止生活方法相关的肿瘤。烟草对肿瘤患者有百害而无一利，要严控。喝酒与肾癌，肝癌，乳腺癌，头颈部肿瘤等多种肿瘤的发病密切相关。
8、防止两种心态
一是太小看，导致延误医治；
二是太注重，压力大，不听医师劝说过度医治。
宁大附院护理
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监制/胡建利
供稿/ 宁大附院胸外科护理
图片/ 来历网络
修改/孙凯丽
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