日常生活中，当我们谈到肾脏问题时，想必大家第一时间都会想到男性，都说肾脏对男性朋友很重要；一旦肾脏出现了问题，那么很容易会影响到男性的身体健康，甚至会对生活也会有所影响。其实肾脏健康远比大家想象的还要重要，它如果出现损伤，身体的水分代谢和水循环就会出现一些明显的异常问题。而肾脏出现一些明显的异常问题时也是有迹象的，腿部出现这些异常，可能是肾脏出现了问题，还请及时就诊！
■肾脏好不好，腿部早有信号告知你，别等尿毒症到了才后悔！
●日常生活中，腿部出现了水肿情况，甚至有时候还会有起泡的情况，这两种情况都是不正常的，还请及时去了解原因。引起腿部水肿的原因有很多，很多人都没有在意，它经过一段时间就会有所缓解和改善；但是一般来说，腿部出现水肿，多半跟肾脏代谢水分异常有关，过多的水分代谢不出去，就会让大量水分滞留在体内。体内水分一旦过多，血液循环就会出现障碍；而双脚则是供应末端，就很容易引起水肿问题。脚足出现起泡，可能是平时走路过多磨损造成的；倘若你的腿部出现了类似烫伤般的水泡，那么就需要警惕肾脏受损风险。
●日常生活中，我们的双腿受累较大；但现如今有了很多的交通工具，这也在某些特定的程度上减少了脚足的受累。日常脚足步行过多，就很容易会引起足跟疼痛，说明足跟负累很多，需要通过适当休息之后才能够有所缓解。如果你没有走多少的路，但是足跟出现了疼痛，那么就需要排查一下肾脏健康。肾脏如果出现了问题，那么体内的肾气就会不足，当没有了肾气的滋润之后，肾经强壮程度就会下降，从而刺激足跟，导致疼痛感出现。
●日常生活中，腿部跟肾脏也是有关系的；在我们的腿部有着很多的经络；其中就有一条通往肾脏的经络，它就在小脚趾周围。倘若你的小脚趾出现了干瘪的情况，看起来不够饱满，那么多半是肾脏出现了问题。当体内肾气不足时，小脚趾就无法得到足够的影响，就会看起来很干瘪，脚趾甲还可能会出现发白的情况。倘若你出现了这种情况，那么还请及时就诊检查。
●日常生活中，腿抽筋是一种很常见的情况，夜间睡得好好的，但是腿部突然抽筋，通常我们都会认为是缺钙问题。它如果是偶尔发生，那么可能是缺钙有关，也可能是因为受到了压迫。但是倘若你夜里睡觉，腿部常常会出现抽筋的情况，那么极有很大的可能是肾脏能力变弱，从而影响到肾脏代谢，导致身体内的毒物无法及时排泄出去，最后就会堆积在肾脏当中，从而导致肾脏受损加重，内循环出现障碍之后，肌肉就会缺乏营养，最后就会出现萎缩痉挛的情况，腿部就会常常会出现抽筋。
结语：日常生活中，没事的时候多关注自身腿部的变化，这样子就能够让我们及时了解肾脏的健康情况。平时还希望我们大家能够多注意对肾脏的保养，平时能够最终靠按揉腹部和肚脐，从而能够刺激到肾经；并且在肚脐上还有神阙穴，通过适当按揉可以帮助调节身体内的脏腑，同时还能够强健肾脏。
