原标题：高尿酸的“克星”被找到了！冬瓜排第三，排在榜首很少人知道
现在人们的日子水平逐步进步，日子标准也得到了很好的改进。
特别体现在一日三餐的进步方面，从曩昔的饥饿，到温饱，到现在的小康，人们越来越会享用，美酒好菜从不隔绝，海鲜就酒，越吃越有。
在享用的一起，嫉妒心极重的疾病也会在无形之中潜入咱们的身体，打破咱们吃苦的兴致。
痛风便是困扰很多人的恶疾。
气候比较湿润，那种苦楚真的难以言明，睡也睡欠好，吃也吃不香，哪还有什么心境去享用。
可喜的是，有几种能够克通风食物，不要每天都是山珍海味，多吃吃这些，能够轻松又有用的下降尿酸，确保远离痛风的困扰。
榜首，樱桃
樱桃是一种很常见的生果，其间含有很多的抗氧化元素，比如花青素、花色素以及维生素E等等。
关于血液循环有很好的促进效果，然后能够推进体内尿酸的分泌，有用减轻痛风的困扰。尤其是其间的花青素，关于关节炎和肌肉酸痛有很好的成效。
第二，蒲公英
蒲公英生命力十分的坚强，其药效功用也如它生命力相同的微弱。
能够用蒲公英泡水喝，有助于排尿，能够轻松又有用的把体内的过多的尿酸排出体外，其外还有很强的消杀成效，消除炎症，铲除病菌，能够轻松又有用的消除浮肿，促进尿酸的分泌，远离痛风。
第三，冬瓜
冬瓜咱们常常将其剥皮后用于煲汤，但其实它的皮也是很有药用价值百科的，削除的冬瓜皮不要随意丢掉，冬瓜皮使用的好对咱们人体的某些机制也是有很大协助的。
把削去的皮煮水喝，既能去火气，有能促进排尿，扫除湿气，能够有用的防备高尿酸，防备痛风。
第四，薏米
薏米是一种食药两相具有的名贵资源。
在药用方面，它有很强的利尿效果，便于进步身体的代谢机制，然后促进尿酸的排出，此外对各种白细胞还有很大的趋化效果，关于炎症有很好的消除效果，所以能够轻松又有用的祛除炎症，减轻关节痛楚。
第五，菊苣
菊苣是一种在食用与药用方面都很杰出的植物。
作为人体内消化器官的优秀“推助器”，具有很强的利尿效果，是一种很好的降尿酸利器，其间含有马栗树皮素、马栗树皮甙，能促进尿酸的代谢，有用的利尿消肿，分化尿酸。
第六，南瓜
南瓜全身都是宝，从种子到瓜藤到瓜蒂再到果实，每个部位都有很强的药用价值百科。常见于餐桌之上。
其间含有很多的碱性物质，有助于进步嘌呤代谢物的消化，有很好降尿酸的成效。
此外，南瓜中的多糖能够促进身体的免疫机制，进步免疫力。
痛风常发于中年男性，奋斗了大半辈子，刚刚到了能够放松享用的时分，却偏偏还有饱尝恶疾的摧残。
为了远离这种沉痛，要在日常日子细节做起，美味好菜吃多了，也要经常合作一些粗粮，进步身体的代谢机制，排出剩余的尿酸堆集。
平常多加运动，促进排汗，有健康的身体，才干有完美的享用。
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