原标题：聪明女人坚持吃3种食物，养分丰厚、推迟变老，早吃早获益！
聪明女人坚持吃3种食物，养分丰厚、推迟变老，早吃早获益！
椰枣
椰枣，别小瞧了小小的一颗，里边含有许多的维生素C，可以轻松又有用的协助女人美白肌肤，减缓皮肤变老，不想过早变老，首要子宫要保护好，椰枣有着活血的作用，它可以调度月经，医治痛经，还可以滋补卵巢，防备妇科疾病。
玉米
玉米，纤维素丰厚，脂肪含量也不高，对肠胃的活动也有很好的影响作用，还能有用的改进便秘的状况，除此之外，玉米还可以很好的促进咱们身体胆固醇含量也会下降，想要瘦身的女人朋友们可以再一次进行挑选多吃一些玉米，少吃面食。
苹果
苹果，富含丰厚的维生素C和膳食纤维，可以更好的起到清洁肠道的成效，里边含有的苹果酸对女人身体脂肪的焚烧也是有必定的作用，想瘦身的女人在晚上的时分能吃一些苹果，这样做才可以有用防止脂肪堆积过多的状况。
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