原标题：推迟晚年发呆，认知练习做起来！
本文作者：裴亚医师
还记得《都挺好》里边的苏大强吗？虽然剧中让人恨得牙痒痒，但结束苏大强忘掉时刻，忘掉姓名，忘掉回家的路、忘掉儿女，忘掉了全国际，却唯一没有忘掉要给女儿买习题集。父女牵着手走出冷巷的一幕，让人瞬间泪目。
许多观众暗暗猜测是不是得了晚年发呆，当然了，确诊需求进一步的检测和评价，可是晚年发呆引起的认知妨碍急需求引起咱们满足的注重！
首要，咱们得了解一下什么是晚年发呆？
晚年发呆是晚年人脑功用妨碍导致的以认知、行为和品格改变为特征的一种综合征。它是一种获得性的持续性智能危害。
其次，晚年发呆有哪些类型与特色？
晚年发呆依据其症状及其发生的机理可大致分为以下三种类型。
1、Alzheimer氏发呆
起病缓慢，前期以近回忆力妨碍为最常见的体现；其次以猜疑为其最早出现的症状；病况进一步开展时，核算才干减退，还可有认知妨碍，逐步开展到对日常日子和常识的了解、判别也发生妨碍;晚期患者彻底卧床，日子全赖别人照料，病程维持在5～10年左右而逝世。
2、血管性发呆
起病较敏捷，病史中有重复、屡次的小卒中发生，多见于60岁左右，对折患者有高血压病史。病况呈阶梯样开展，即每发生一次卒中发呆症状加剧一次。
3、混合性发呆
一起存在有晚年性发呆和血管性发呆的症状，有时辨别较困难。现在多选用１９９２年第十次修订（ＩＣＤ-１０）的关于晚年性发呆的国际疾病诊断规范。
（1）存在发呆。
（2）潜隐起病，缓慢改变，一般难以指明起病的时刻，但别人会忽然察觉到症状的存在。在进行性开展进程中，可出现一个相对稳定时。
（3）无临床依据或特别查看的成果能够提示精神妨碍是由其他可引起发呆的全身性疾病或脑的疾病所造成的（例如，甲状腺功用低下、高血钙、维生素Ｂ１２缺少、烟酸缺少、神经梅毒、正常压力脑积水或硬膜下血肿）。
（4）缺少忽然性、卒中样发生，在疾病前期无局灶性神经系统危害体征，如肢瘫、感觉损失、视界残缺及运动和谐不良（但这些症状会在疾病晚期出现）。
发呆可通过各种发呆量表如MMSE、HDS、HIS以及ADL,并结合临床体现确认是不是真的存在发呆或可疑发呆，是阿尔茨海默型发呆仍是血管性发呆?发呆的程度？发呆的日常日子才干等状况。
那么，咱们我们能够做哪些认知练习来改进或许推迟病况开展？
（1）回忆练习
回忆力危害是杰出的首要临床体现。前期体现为近回忆危害，中期体现出远回忆危害，晚期体现回忆力全面损失。回忆力练习，能够坚持原有的回忆力或推迟回忆力的进一步下降。
练习回忆力被称为脑细胞的“体操运动”。常常做这种“体操”，能够有用的防备脑的老化，是健脑的良方。流行病学查询发现，文化程度高的白叟其晚年发呆发生率显着低于文化程度低的白叟。
关于晚年性发呆患者进行回忆力练习，应该重视练习的进程，而不是练习的成果。即并不必定要让患者记住多少东西，而在于让患者参加了练习，动了脑筋。
2、智力练习
智力练习与回忆练习是紧密结合在一起的。智力练习效果好，会促进回忆功用的改进，而回忆功用的改进又会进一步推进晚年发呆患者智力的康复。
智力练习是晚年发呆患者康复练习一个很重要的一部分，对医治晚年发呆有及其重要的效果。智力练习分为调查力、天然事物分类才干、数字与数学核算才干、视觉空间辨识才干与幻想力5个方面。
3、调查才干
调查是一种依据必定的意图进行的有组织有比较的耐久的感觉；是以感知进程为根底，可是它现已带有“思想的颜色”，是感感觉的最高方法，调查是人们知道国际的重要途径。调查才干便是在有意图、有组织、有思想参加的感知进程中构成的一种安定的知道才干，是智能构成的一个首要的要素。
恰当规划一些游戏进步患者调查才干。如：我们找过错、躲藏的戒指、找差异、找甲由、找字、捉迷藏。
4、天然事物分类才干
分类便是按着必定的规范把事物分成组，即分门别类的一种思想办法。分类的本质，是为了知道事物之间的不同和联络。分类是从比较中派生出来的，而且和归纳紧密相联。一般地说，只要归纳出不同事物之间的一起特色(一般特色或本质特色)之后，才干对事物进行分类。分类的进程也伴随着归纳活动和概念的构成。
分类才干对常识经历的条理化、结构化、系统化有着重要的影响，练习晚年发呆患者分类才干是智能培育的重要方面之一。恰当规划一些游戏进步患者天然事物分类才干。如：生果分类、蔬菜分类、厨具分类、车子分类等。
5、数字与数学核算才干
首要指患者在对数概念的了解与简略的计数运算中所具有的数学逻辑思想才干。恰当规划一些游戏进步患者数字与数学核算才干。如：数学核算、数西瓜、数草莓、买菜、数东西、数海豹、数昆虫。
6、视觉空间辨识才干
空间才干是人们对客观国际中物体的空间联系的反映才干。空间才干最重要的包含两个方面：一是空间感觉才干，二是空间幻想才干，空间感觉才干包含形状感觉、巨细感觉、深度与间隔感觉、方位感觉与空间定向等方面。
空间幻想才干是指人对二维图形和对物体的三维空间特征{方位、远近、深度、形状、巨细等}和空间联系的幻想才干。恰当规划一些游戏进步患者视觉空间辨识才干。如：事物顶部的剖析、四块拼图、影子练习。
7、幻想力
幻想是人们脑筋华夏有的表象通过加工改造和重新组合而发生新的形象的心理进程，是一种高档杂乱的认知活动。形象性和新颖性是幻想活动的根本特色，它首要处理图形信息，以直观的方法出现在人们的脑筋中，而不是以词语、符号，以及概念等方法出现。
恰当规划一些游戏进步患者幻想才干。如：猜字、虫子吃苹果、反射镜、怪物猜测、爬格子、七巧板拼图、拼图、同色相溶、推箱子等。
【找裴亚医师看病】
裴亚医师专业擅长：各类认知功用妨碍、儿童言语发育缓慢、构音妨碍的评价和医治，成人卒中后认知妨碍、失语症及吞咽妨碍的诊治，声带小结、声带麻木导致声嘶的嗓音妨碍医治，以及口吃的诊治。
本文作者为裴亚医师，内容不能作为详细的治疗主张运用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
