原标题：泰茗医：教你怎样不打针不吃药也能治好伤风！
转眼间夏天就到了，池畔的蝉鸣，脚下生气勃勃的不知名的花草，一步步的如风而来，但有个怪事也随之而来——大热天的许多人竟然伤风了，引得纸团满地、喷嚏不断，特别在疫情没有铲除的状况下，伤风显得分外刺眼。
首要，2020年归于庚子年，命运特点是金运过分，金对应的是人体的肺，本就有可能会呈现胸中烦燥而热、咽干、右胁痞满、皮肤痛苦、寒热咳喘等（不少中医名家早就依据命运学说估测本年有瘟病呈现）。
除了六合天然的要素，大夏天伤风主要是日子小习气的问题，比方开空调喜爱过夜、空调喜爱调到低温，别的还有出汗之时承受凉风降温，导致寒邪入体……
每天能够打打太极拳，真实进步身体素质~
除了不开空调这些个之外，更要留意进步身体素质，究竟经云：“正气存内，邪不行干”嘛，那么怎样进步身体素质呢？
平常要早睡早起，牢记熬夜，更不能抽烟，这些都是耗伤阴血，折损阳气的元凶巨恶，过后往往都会呈现咽喉胀痛等状况，而流感初起症状就是咽喉病变。中医理论也显现，外邪都是经由咽喉逐步深化体内的，算是人体健康的保卫者。
嗓子没肿之前……
嗓子肿了之后……
卧室内还可配上一副香囊，芳香醒神，辟邪除秽：
羌活、艾叶、藿香、白芷、苍耳各14g，山柰、青蒿、薄荷各12g，装入适宜透气的袋子中，悬挂在床头，能够有用防止流感，关于一些鼻塞、流涕、乏力、头晕、萎靡的人士特别适用。
除了外面挂着的，那在我们吃货大国，必定也是少不了吃的……
有一个简略的药食通用的法子，可抵挡流感初起。
葱白15g，白萝卜20g，香菜3g，生姜7g，豆豉10g，加水煮沸即可（尽量保证煮沸后的水在一碗左右，保证可一饮而尽），水沸后待温度稍凉便一饮而尽，饮后会稍微出汗。
南宁老友粉放有豆豉，老友粉的传说中就有用老友粉医治好朋友伤风的故事。豆豉/图
上面这个方法用的都是厨房里常见的物料，煎煮方法也很是简略，滋味也不算难喝，但我仍是要引荐一款可替茶饮的方法，针对真实懒得下厨的人士。
姜枣薄荷茶：薄荷3g，生姜3g，大枣3枚。生姜切丝，大枣去核，与薄荷共装入茶杯内用沸水冲泡，加盖浸泡7-9分钟即可饮用。
最终祝福我们不要在这么个节点伤风发烧，一向健康高兴！
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