健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
排骨适量相克食物 | 土豆2个相克食物 |
老抽适量 | 生抽适量 |
花椒5-6个 | 辣椒少许相克食物 |
姜片少许 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
排骨烧土豆的做法
1.将土豆去皮切块,放入水中,减少淀粉。
2.将排骨和花椒、姜片、辣椒一起焯水。
3.焯好排骨,洗干净,用厨房用纸把排骨上的水分吸干。
4.将姜、辣椒、大料煸香。
5.将排骨放入锅中煎至金黄。
6.倒入土豆块一起翻炒。
7.加老抽、生抽少许翻炒几下。
8.添水大火煮开转中火炖30分钟。
9.加盐和味精出锅,撒香菜,装盘。