糖醋脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

糖醋脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 10:11:39  阅读:5996+ 本站原创作者:方力申

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐1块相克食物 番茄沙司1汤匙
适量1茶匙相克食物
1茶匙相克食物 生抽1汤匙
玉米淀粉1-2茶匙 清水3-4汤匙
葱花少许 熟白芝麻少许

糖醋脆皮豆腐的做法

  • 1.豆腐一块,冲洗一下,控净水分;

  • 2.切厚度约为0.8厘米左右的大片,放在蒸屉上,进一步控净水分;

  • 3.平底锅烧热后放油,油热后把豆腐片放进去煎,注意火候不要太大;

  • 4.轻易不要翻动豆腐片,直到接触锅底面煎脆后翻面再煎;

  • 5.全部煎好的豆腐片摆在锅底部;

  • 6.其他调味料除葱花和熟白芝麻外,提前集中在一个碗里调成均匀料汁备用;

  • 7.把料汁淋在豆腐片上,晃动平底锅,使料汁均匀裹在豆腐片上;

  • 8.拣出豆腐片,装盘,把剩余的料汁淋在上面,撒葱花和熟白芝麻点缀,趁热食用,酸甜口味,豆腐皮是脆的哦!

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