香烤猪肋排的做法和食材用料及健康功效

香烤猪肋排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:45:03  阅读:3102+ 本站原创作者:叶世荣

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

猪肋排4——5根相克食物 迷你土豆3个
有机胡萝卜3根洋葱小半个相克食物
适量 生抽适量
适量相克食物 烤肉酱适量
黑胡椒适量料酒适量

香烤猪肋排的做法

  • 1.提前一晚用生抽、盐、糖和料酒腌渍肋排,置于冰箱中备用

  • 2.将蔬菜材料备齐,土豆对切

  • 3.将蔬菜平铺在烤碗中,均匀撒上盐和黑胡椒

  • 4.将腌好的肋排取出,平铺于准备好的蔬菜中

  • 5.刷上烤肉酱,撒上盐和黑胡椒

  • 6.盖上锡纸

  • 7.烤箱160度预热后,将烤碗置于烤盘上,进烤箱中层,烤1.5至2小时,取出后刷油、再刷一层烤肉酱。二次进烤箱,220度,烤10至15分钟。

  • 8.美丽的烤肋排做好了!好好享用吧!

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